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Während der Sommersaison werden in Neringa die Yogastunden organisiert.

Von Juni bis August werden an den zentralen Stränden von Nida und Juodkrantė kostenlose Yogastunden durchgeführt:

Täglich von 8:00 bis 9:00 Uhr.

Nur werktags von 19:00 bis 19:45 Uhr.

 

Veranstalter: Stadtverwaltung Neringa und Litauischer Yogaverband www.om.lt;

Weitere Informationen: www.kjs.lt

 

Positive Auswirkungen von Yoga-Übungen:

 

• Stärkt und dehnt den Körper;

• Korrigiert falsche Körperhaltung;

• Verbessert die Konzentration;

• Trainiert das Gleichgewicht;

• Der Körper entspannt sich;

• Verbessert die Schlafqualität und reduziert den Stress;

• Stärkt das Immunsystem;

• Stimuliert den Verdauungsprozess;

• Entfernt überschüssige Körperflüssigkeiten;

• Schützt das Zwischenwirbelgewebe der Wirbelsäule;

• Stärkt die Knochenstruktur;

• Schützt die Gelenke vor Abnutzung und Verschleiß;

• Verbessert die Durchblutung;

• Reguliert die Herzfrequenz;

• Verbessert die Funktion der Nebennieren;

• Senkt den Blutzuckerspiegel.

 

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