Birželio 18 d. 19 val. 
Pamario g. 4, Nida

Visi žinome, kad energijos gauname su maistu, išsimiegoję, bet iš tiesų daugiausiai energijos gauname kvėpuodami. Ką žinome apie kvėpavimą? Ateik, sužinok, patirk!

KVĖPAVIMAS
Nežinant, tai mechaninis nuolat atliekamas veiksmas, žinant, tai jėga, padedanti susitvarkyti su nerimu, stresu, baime. Atraskite savo kvėpavimo galią bei vidinę tylą. Gebėjimas susitvarkyti su savo protu ir neigiamomis emocijomis yra menas.

MEDITACIJA
Kuo daugiau įtampos patiriame, tuo svarbesnis gilus atsipalaidavimas. Deja, ne visada yra laiko gerai išsimiegoti ir pailsėti. Gebėjimas medituoti nuramina jūsų protą ir leidžia susitelkti į kasdienes užduotis.
Paskaitos metu išmoksite savarankiškai praktikuoti stipriai energizuojančią techniką, kuri pažadina ir tuo pačiu atpalaiduoja jūsų protą!
- Patirsite unikalios vedamos meditacijos ramybę ir vidinę tylą.
- Sužinosite apie būdus, padėsiančius tvarkytis su neramiu protu.

Mes galime suvaldyti savo mintis ir emocijas kvėpavimo pagalba - tai raktas pagerinti savo vidinę būseną kasdien. Įvaldykite kvėpavimo galią, transformuosiančią jūsų gyvenimą.
Registracija - https://www.artofliving.org/lt-lt/program/1539